原創(chuàng) 簡(jiǎn)單心理APP 簡(jiǎn)單心理 收錄于話題#如何才算真正的愛(ài)自己？Ta這樣說(shuō)13個(gè)

大家周一好哇！

這次，我們征集了大家的“文件傳輸助手”，一個(gè)在不經(jīng)意間記錄下你生活片段的“工具人”。

這里面有得到或失去的愛(ài)情，和與之相伴的失望、幸福，抑或是尚未釋懷的掙扎和努力；有對(duì)自己狀態(tài)的審視，當(dāng)文件傳輸助手的所有內(nèi)容都是關(guān)于滿足他人的需要，他們開(kāi)始正視自己的需求；有人把文件傳輸助手當(dāng)成另一個(gè)自己，在最孤獨(dú)無(wú)助的時(shí)候，他們學(xué)會(huì)了做自己最好的朋友；還有一些平淡卻珍貴的日常，記錄著時(shí)間在緩慢流逝中，刻畫在你身上的印記。

一起來(lái)看看吧。

關(guān)于自我照顧：

最孤獨(dú)的時(shí)刻，我用它來(lái)陪伴自己

@匿名

我和我的小號(hào)互相鼓勵(lì)

@匿名

這也太孤獨(dú)了，哈哈哈哈

@芒果干@匿名

2020年的12月我一定是堅(jiān)強(qiáng)到了極點(diǎn)。

@匿名

一個(gè)人在外地工作，沒(méi)什么朋友，有時(shí)候很想找人聊天傾訴，但是找同一個(gè)朋友會(huì)被嫌棄煩，而我有時(shí)候傾訴欲還挺強(qiáng)的，于是會(huì)和小號(hào)聊天。有時(shí)候是勸自己不要再想前任了，有時(shí)候是做筆記，比如理財(cái)筆記之類的，有時(shí)候安慰自己。

@匿名

以前記下這件事的時(shí)候，是刻意想給自己找?guī)讞l過(guò)下去的瑣碎念想。當(dāng)前的生活較那時(shí)其實(shí)多了很多實(shí)際的困難與由此加重的迷惘。但發(fā)現(xiàn)“愿望實(shí)現(xiàn)”這件事，就像收衣服收出鋼镚兒，不是說(shuō)有多大實(shí)際用處，但有一瞬間的心情變亮了，對(duì)可能還會(huì)碰到鋼镚兒的“未來(lái)”的期待也多了一丁點(diǎn)。

關(guān)于被擱置的愿望：

“我的文件傳輸助手里，沒(méi)有自己”。

@Danny

科研人沒(méi)有秘密

@梁成

大部分是搬運(yùn)寶寶照片，然后是搬運(yùn)早產(chǎn)兒志愿者的文件，最后是幾個(gè)需要打卡的鏈接。果然當(dāng)媽后生活都是娃。

@Sue

@匿名

我沒(méi)用文件傳輸助手，而是發(fā)給自己。聊天記錄有一半是和心理咨詢師說(shuō)話的草稿，可能因?yàn)楹芘伦约赫f(shuō)錯(cuò)了。還有一半是最近寫的日記，記錄了很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)情緒低落的時(shí)候，還有我很悲傷很痛苦時(shí)的一些感受和想法。看來(lái)得抱抱自己了，最近要對(duì)自己好一點(diǎn)兒。

@fanfan

特地翻來(lái)看了，全是關(guān)于工作和孩子的，沒(méi)有自己。

@Kaki

看了看自己的文件傳輸助手，可太難過(guò)了。簡(jiǎn)直就是當(dāng)代大學(xué)生期末圖鑒。轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容是同學(xué)整理的期末考點(diǎn)。如果可以，我希望我的文件傳輸助手里也可以出現(xiàn)一些日常思考記錄、街邊的隨手拍、讀書(shū)筆記摘抄。希望2021我的文件傳輸助手里不單純只有文件。

關(guān)于愛(ài)情：

“每天都要?jiǎng)h很多次文件傳輸助手，仿佛我在生它的氣”

@Huizi

自己一個(gè)人剛剛搬家到一個(gè)陌生的國(guó)家，文件傳輸里最近的消息是這里的幾個(gè)緊急聯(lián)系人的信息。一旦發(fā)生了事情，我的上司、在這個(gè)陌生國(guó)度我僅有的幾個(gè)不太熟悉的朋友是我第一時(shí)間求助的對(duì)象。再之前的消息是前男友出軌的證據(jù)：一些日期，女方的號(hào)碼等等。是這些發(fā)現(xiàn)讓我堅(jiān)定地離開(kāi)了我熟悉的一切，在一個(gè)新的地方開(kāi)始全新生活。

@陳

文件傳輸助手里，除了一大堆作業(yè)答案和PPT，剩下的就是一些睡前故事了。曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)戀人，我每晚寫一首鋼琴曲給她，她寫一個(gè)睡前故事給我。后來(lái)我們被迫分開(kāi)了，原本說(shuō)她等我兩年，后來(lái)我身體不大好了，她舍不得讓我可能不算很長(zhǎng)的一生里等那么久，就約定我每天抄一個(gè)故事，抄完她就回來(lái)。于是我就把所有的都整理好，發(fā)到文件助手里了，每天最大的期待就是認(rèn)真去抄上一個(gè)。發(fā)過(guò)去后才知道，真的是好多好多啊，要抄好幾個(gè)月呢?，F(xiàn)在那些故事依舊在相冊(cè)里躺著，很美好，但不會(huì)再去看。病是誤診的，我的一生或許還很長(zhǎng)，不過(guò)可能不會(huì)再有她了。文件傳輸助手的對(duì)話框，每天都要?jiǎng)h掉很多很多次，仿佛我在生它的氣。

@Aileen 嫣真

和男朋友分手的時(shí)候，寫了一個(gè)文檔“我們不在一起的理由.PDF”。

@黃黃

我的文件傳輸助手里有一封我寫給愛(ài)的人的信，這封信已經(jīng)寫好很久，但至今也沒(méi)送給他。我學(xué)王小波把信寫在了五線譜上，說(shuō)了很多客套話，比如“認(rèn)識(shí)你很榮幸”之類的，也說(shuō)了很多肉麻的話，“愛(ài)情是我看你時(shí)感受到的全部感情”之類的。還有一些祝福，祝他找到生活的意義，?，F(xiàn)實(shí)不會(huì)讓他的心產(chǎn)生裂縫。這封信至今沒(méi)有給他，我也沒(méi)有和他說(shuō)過(guò)我愛(ài)他。我是個(gè)很悲觀的人，我堅(jiān)信我得不到他的愛(ài)，不是因?yàn)槲也慌洌且驗(yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)，情感上的悲劇過(guò)于必然了。所以我也不知道我到底能否說(shuō)出我的感受，他對(duì)我來(lái)說(shuō)太珍貴，認(rèn)識(shí)這么久，周圍的一切，他的變化，我的變化，都讓我覺(jué)得我對(duì)他的愛(ài)最終是說(shuō)不出口的，一個(gè)羞愧的故事?？晌乙仓?，我想要鼓起勇氣。

@lime

當(dāng)我從頭到尾翻閱了一遍，我才發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時(shí)是有多么喜歡他。剛拿到他的聯(lián)系方式時(shí)，我會(huì)一張一張截圖保存在相冊(cè)里，后來(lái)發(fā)現(xiàn)一清相冊(cè)就會(huì)全都消失。于是我開(kāi)始習(xí)慣于發(fā)送到文件傳輸助手里，雖然我并不用這么麻煩，直接用網(wǎng)盤就好了。但總感覺(jué)文件傳輸助手里的記憶，永遠(yuǎn)不會(huì)像手機(jī)相冊(cè)一般被抹去?，F(xiàn)在我們已經(jīng)在一起啦，文件傳輸助手里的圖片也一直保存著，沒(méi)有被清理過(guò)(′▽｀)。

@匿名

唯一一次重復(fù)修改文字的文件助手內(nèi)容，是和前任分開(kāi)一段時(shí)間后寫的道歉信。這是一封寫給對(duì)方的帶有抱歉和反思的信，同時(shí)也是寫給自己的，對(duì)自己冷靜審視過(guò)后發(fā)現(xiàn)了自己的不足，決定完成自己蛻變的決心信。一直相信自己會(huì)變得更好，也一直在堅(jiān)持著努力，也希望能有一天以更好的姿態(tài)重新和對(duì)方在一起。

再或者，是一些平淡而珍貴的日常，還有愛(ài)

@hibiki

一直把文件傳輸助手當(dāng)雜物箱，今天看到這條特意去翻了一下，還挺意外有那么多東西的。

網(wǎng)課階段拍照上傳的作業(yè)都是手機(jī)拍完傳給電腦，那時(shí)候的很多文件很多圖片，同時(shí)還有些線上社團(tuán)活動(dòng)的材料，看到就突然感覺(jué)回到了半年前。說(shuō)來(lái)也奇怪明明也只是半年前但好像隔離和網(wǎng)課已經(jīng)變得很遙遠(yuǎn)了。這些東西是那半年沒(méi)有荒廢沒(méi)有懈怠甚至比真正在學(xué)校還要認(rèn)真的證據(jù)吧。還挺感動(dòng)的。

@匿名

@麻煩少女

我發(fā)現(xiàn)了自己……真的是個(gè)很敬業(yè)的人。我的文件傳輸助手里99.9%都是工作和專業(yè)，但還有那么0.1%的小確幸。一個(gè)是我玩摩爾莊園布置家園的截圖，還有一個(gè)是我看見(jiàn)朋友圈里有人曬出的我很喜歡的畫。

@從前慢

經(jīng)常會(huì)發(fā)一些電影截圖或者不經(jīng)意間看到的或者聽(tīng)到的很有感觸的話給文件傳輸助手。

@KKK

用篩子決定問(wèn)題

@匿名

對(duì)于我而言，很多需要抉擇的事我都會(huì)有逃避心理，這件事是要今天做還是明天做，半夜十一點(diǎn)了要不要喝奶茶等等等等；或者對(duì)自己糾結(jié)的事有逃避心理，想找一個(gè)方式讓自己放松下來(lái)。抱著“讓唯心主義解決問(wèn)題吧”，接著在文件傳輸助手聊天框狂擲骰子當(dāng)做占卜，比如骰子顯示135是“去做這件事”，或者135“這件事會(huì)順利發(fā)展”。（但聽(tīng)了朋友的開(kāi)導(dǎo)我已經(jīng)有一段時(shí)間不這樣做了）

@匿名

文件助手里寫給好朋友的小短文

“寫給我的女孩 ：

算起來(lái) ，離北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了12年。2年前那個(gè)燥熱的暑假還歷歷在目 ，掰起手指頭，原來(lái)我們認(rèn)識(shí)的年份已經(jīng)不夠數(shù)了。你看， 時(shí)間就是這樣溫柔又殘忍 ，我們都長(zhǎng)成了大人， 轉(zhuǎn)眼 ，我的女孩要出嫁了， 好像小時(shí)候沒(méi)有想過(guò)你會(huì)嫁給怎樣的一個(gè)人 。以前你告訴我你的對(duì)象 ，我總是在挑剔， 總是臭臉 ，想來(lái)， 總覺(jué)得要有一個(gè)齊天大圣踩著筋斗云來(lái)娶你 ，總覺(jué)得， 你是需要被好好保護(hù) 、好好珍惜的那個(gè)姑娘。一恍惚， 冬天可真冷， 說(shuō)著話， 睫毛上就掛著了小水珠， 可陽(yáng)光卻不曾吝嗇 。天依舊安靜湛藍(lán)。

我的姑娘 ，原來(lái)早就變成了一個(gè)大孩子 ，上九天能自己攬?jiān)拢?下五洋能自己捉鱉 。原來(lái)是我想的太柔弱 ，會(huì)是怎樣的男孩子這么幸運(yùn)呢 ，大概怎樣都想不到是這樣一個(gè)人 ，看起來(lái)貪玩 ，少年感十足，游戲可以快樂(lè)一整天。人啊 ，原來(lái)一生都在講究緣分這東西 ，這個(gè)科學(xué)無(wú)法解釋又真實(shí)存在于宇宙之間的神秘東方力量?？粗业呐⒁┲鴿嵃椎幕榧?，跟自己心愛(ài)的男孩走進(jìn)婚姻里 ，像老母親一樣欣慰。

我的女孩要出嫁了， 未來(lái) ，會(huì)是閃閃發(fā)光又明亮的。

陪你長(zhǎng)大 ，看你出嫁 。我的女孩?！?/p>

文件傳輸助手有點(diǎn)像是一個(gè)生活的隱喻：

在被工作文件、待辦事務(wù)和生活瑣碎充滿的空間，總有那么幾件東西，讓你停下來(lái)看到自己。它們?nèi)彳?、松弛、輕盈，撬開(kāi)你心里的堅(jiān)硬，提醒你，那些讓人難以忘懷的、心跳加速的瞬間，那些失落的愿望，那些永遠(yuǎn)值得你守護(hù)的人和事——那是我們活著的原因。

感謝每個(gè)給我們留言的讀者，也感謝看到這里的你。希望每個(gè)人都能找到存放自己珍貴之物的空間，不要在生活的疲憊中丟失它們。

晚安。

閱讀原文