原創(chuàng) 壹心理主筆團(tuán) 壹心理 

凌扶搖|作者

樸素的樹(shù)|編輯

min-an|圖源

今天，壹心理想和大家聊聊：“婚姻降溫”。

黃曉明和Angelababy被傳婚變，只因一句“不是小三”

戀愛(ài)10年，結(jié)婚5年后，Angelababy終于“開(kāi)撕”黃曉明。

因?yàn)?，《乘風(fēng)破浪的姐姐》第二季邀請(qǐng)了李菲兒，和黃曉明“世紀(jì)同框”。

可能已經(jīng)有人不知道李菲兒是誰(shuí)了，她是黃曉明的前任女友，因?yàn)榕膽蚨Y(jié)緣。

黃曉明還曾經(jīng)邀請(qǐng)她出演新歌《什么都可以》的MV，戀愛(ài)期間多次被拍到舉止親密。

但沒(méi)過(guò)多久，黃曉明就和Angelababy傳出戀愛(ài)緋聞。

按雙方說(shuō)法，他們認(rèn)識(shí)的時(shí)候，黃曉明就已經(jīng)和李菲兒分手了，這不算個(gè)事兒。

結(jié)果，李菲兒接受媒體采訪時(shí)卻爆出驚天大瓜，說(shuō)當(dāng)時(shí)分開(kāi)，是因?yàn)榭匆?jiàn)了有人給黃曉明一條短信：

大意是對(duì)方想要的是男朋友，不是性伴侶。

分手這么多年，李菲兒一直都在幫黃曉明說(shuō)好話，暗示是其他女生主動(dòng)的，她誰(shuí)都不恨。

從那之后，baby就被扣上了“小三”的帽子，一晃十年。

這也是為什么，這次她公開(kāi)說(shuō)“不想幫別人扛著這口鍋了”。

因?yàn)檎J(rèn)識(shí)黃曉明的時(shí)候，他自己說(shuō)的是單身。

這么多年不解釋，一來(lái)覺(jué)得沒(méi)必要，二來(lái)覺(jué)得要說(shuō)也是黃先生向大家澄清。

她說(shuō)，知道可能是節(jié)目噱頭、他人財(cái)路，但自己在這件事上無(wú)法再用平常心面對(duì)。

一口一個(gè)“黃先生”“別人”，字里行間似乎不想再和黃曉明扯上親密。

也難怪網(wǎng)友紛紛猜測(cè)這是“婚變”，或者兩人是不是已經(jīng)秘密離婚，畢竟言語(yǔ)間全是冷淡。

不少人都唏噓，從高調(diào)秀恩愛(ài)，到稱呼“黃先生”，不過(guò)短短五年。

我們不去臆斷他們的婚姻狀況，但卻可以討論一個(gè)大家經(jīng)常會(huì)聊的話題：

為什么結(jié)了婚以后，感情就會(huì)降溫？

婚姻到了最后，都是“最熟悉的陌生人”

黃曉明和baby這對(duì)，談戀愛(ài)的時(shí)候特別甜。

黃曉明認(rèn)定baby之后，一點(diǎn)都不“藏私”，把自己的人脈都介紹給她；

戀愛(ài)期間高調(diào)送她豪車，有什么營(yíng)業(yè)機(jī)會(huì)都想著她，時(shí)時(shí)刻刻都在秀恩愛(ài)；

baby自己也很有事業(yè)心，從電影到電視劇再到跑男，短短幾年就從“不知名模特”，躍升為內(nèi)娛里頗有人氣的演員。但在最近兩年，兩個(gè)人的互動(dòng)頻率卻變得特別低。

baby生日，黃曉明發(fā)了一條“媳婦兒生日快樂(lè)”，被無(wú)視掉。

但沒(méi)過(guò)多久，有人發(fā)現(xiàn)baby并不是沒(méi)空看微博，她回復(fù)了其他明星的祝福，但沒(méi)有回曉明。

出席活動(dòng)的時(shí)候，黃曉明貼心地為baby提著裙擺，眼里全是寵愛(ài)，而baby頭也不回直接往前走。

很多網(wǎng)友都覺(jué)得，這種種跡象像是在暗示著感情變淡。

是不是所有婚姻到最后，都會(huì)降溫成“熟悉的陌生人”？

之前看過(guò)一個(gè)節(jié)目，主持人李艾自曝結(jié)婚4年后，她和丈夫分房睡。

同臺(tái)嘉賓都覺(jué)得很不理解，應(yīng)采兒直接問(wèn)：“那怎么懷孕的？”

還有人覺(jué)得，分床就是分居。

兩夫妻無(wú)論怎么吵，怎么沒(méi)感情，都不應(yīng)該分開(kāi)睡。

但李艾卻說(shuō)，丈夫的呼嚕聲太吵，而且他又是自己的經(jīng)紀(jì)人，相處的時(shí)間很多。

彼此留一些獨(dú)立空間，感情反而會(huì)更好。

這句話點(diǎn)出了婚姻變淡的真相：越是熟悉，越?jīng)]沖動(dòng)。

心理學(xué)上，我們將之成為“柯立芝效應(yīng)”。

一開(kāi)始，送朵花，送個(gè)蛋糕，都值得臉紅心跳，發(fā)微博慶祝；

相處久了，這些行為變成了習(xí)慣，再也沒(méi)有了第一次時(shí)的激情。

等生活經(jīng)歷基本重合，工作生活都經(jīng)常交集，可以擴(kuò)充的新鮮部分，就越來(lái)越少。

邊際效益逐漸遞減，幸福感也一樣會(huì)下降。

王櫟鑫官宣離婚，稱呼老婆為“室友”，比起恩愛(ài)夫妻，他們更像是合租伙伴；

就連吳彥祖，結(jié)婚十年后都發(fā)出感嘆，說(shuō)自己那里“缺乏使用”，夫妻性生活頻率少。

多少夫妻，到最后熟悉過(guò)頭，都變成了合租室友。

婚姻不是保險(xiǎn)，好的親密關(guān)系模式從不固定

別說(shuō)明星了，就連普通人的婚姻，久而久之都會(huì)開(kāi)始降溫。

紀(jì)錄片《幸福定格》中，記錄者一些普通家庭的婚姻變遷。

結(jié)婚的時(shí)候，都承諾要照顧彼此，鐘愛(ài)一生，但婚后，生活就逐漸降溫。

妻子對(duì)著鏡頭抱怨，婚后的丈夫越來(lái)越煩。

要用車的時(shí)候，丈夫卻把車開(kāi)走了，害她一個(gè)人騎車出門(mén)；

洗衣液放成漂白水，還時(shí)?！奥?tīng)不懂人話”。

丈夫只是說(shuō)：“哦”。

妻子說(shuō)，自己曾經(jīng)好多次懷疑，為何當(dāng)初要結(jié)婚。

后來(lái)一和朋友們說(shuō)，才發(fā)現(xiàn)老公這種生物，大家都一樣。

她才釋?xiě)选?/p>

另一對(duì)夫妻，從生了孩子之后，感情就開(kāi)始直線降溫。

老婆抱怨老公經(jīng)常說(shuō)孩子吵，可老公還覺(jué)得，要不多生一個(gè)讓孩子們自己玩算了。

老婆特別絕望，因?yàn)樗K于發(fā)現(xiàn)，老公說(shuō)是說(shuō)會(huì)理解她，但從頭到尾沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)。

不幫忙帶孩子，不覺(jué)得帶孩子難，不理解她的付出——這一切，在新婚之時(shí)誰(shuí)也沒(méi)有預(yù)先料到。

感情，是會(huì)慢慢被消磨的。

也許在剛步入婚姻的時(shí)候，我們都體會(huì)過(guò)像玄彬看著孫藝珍的那種寵愛(ài)。

Kellerman 的研究更是發(fā)現(xiàn)，持久而相互凝視的眼神，往往能讓兩個(gè)人感到愛(ài)意。

是從什么時(shí)候開(kāi)始變化了呢？

或許，就是雙方在情感中，需求變化步調(diào)不再匹配的那一刻。

這可太正常了。

能走下去的婚姻，都是自洽的

其實(shí)誰(shuí)的婚姻，都是冷暖自知。

一個(gè)人在婚姻中最重要的，是做到自洽。

能長(zhǎng)久維持的婚姻，一般都會(huì)滿足這兩點(diǎn)的其中之一：

a. 親密需求得到滿足

《親密關(guān)系》中提到，我們愛(ài)上一個(gè)人，是為了滿足我們未被滿足的需要。

尤其是情感上的。

在奧斯卡提名的《婚姻故事》里，Nicloe 和Charlie 最終沒(méi)有走到一起。

在夫妻共同心理咨詢時(shí)，那些藏在心底的需求和渴望被擺到了明面上。

Nicloe 需要的是一個(gè)和自己相反的人，冷靜，理智，時(shí)刻支撐自己；

Charlie 想要一個(gè)甘心做背景，為自己默默付出，能原諒自己拈花惹草的人。當(dāng)他們都從自己的角度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方不是自己想象中那樣時(shí)，婚姻就崩塌了。

b. 利益需求得到滿足

《紙牌屋》里的克萊爾和弗蘭克，是婚姻關(guān)系的一種極端模式：合伙人婚姻。

兩個(gè)人對(duì)彼此了如指掌，又極度理性，不止是伴侶，還是事業(yè)上的戰(zhàn)友。

弗蘭克和其他男人不一樣，他不要求克萊爾婚后相夫教子，做個(gè)賢妻良母；

相反，他非常明白克萊爾的野心有多大，更不像別的男人一樣，會(huì)覺(jué)得戒指和孩子就是女人的歸宿。

而對(duì)克萊爾來(lái)說(shuō)，有很多人能分享她的感情和快樂(lè)，可只有弗蘭克一個(gè)，能讓她感到靈魂的共鳴。

但更重要的是，在一起的時(shí)候，他們的人脈，資源的聯(lián)合，能做到利益最大化。

獲得合作伙伴的信任，擁有更好的形象，都能幫助他們兩個(gè)爬到想要的位置；

多年生活磨合出來(lái)的，是一個(gè)眼神就知道彼此想法的默契。

哪怕兩個(gè)人之間沒(méi)有太多的浪漫和激情，這種利益聯(lián)合都能讓他們感到幸福。

但捆綁在利益上的關(guān)系，同時(shí)也很現(xiàn)實(shí)。

就像卡戴珊最后決定一腳踹開(kāi)一直幫她的侃爺，一旦兩個(gè)人的成長(zhǎng)速度不一致，就容易分道揚(yáng)鑣。

寫(xiě)在最后

我們對(duì)婚姻，有本能的期待。

白頭偕老，一生浪漫，情感需求能夠得到滿足。

但那些親密需求被滿足的關(guān)系，往往都很讓人羨慕。

上個(gè)月在節(jié)目里，央視主持尼格買(mǎi)提悄悄為父母策劃了一場(chǎng)婚禮。

爸爸說(shuō)：“真沒(méi)想到，四十二年之后又舉行了我們的婚禮，我更加更加愛(ài)你?！?/p>而媽媽像熱戀中的少女一樣紅了臉，緊緊地牽著爸爸的手說(shuō)：

“我還以為你對(duì)我沒(méi)什么愛(ài)情了，不過(guò)現(xiàn)在看來(lái)還是有。”

在大家的起哄下，兩人一起跳了一支交誼舞，爸爸的眼神一直追隨著媽媽。大家都說(shuō)，真的覺(jué)得那時(shí)候的愛(ài)情特別真摯。車馬都慢，一生只夠愛(ài)一個(gè)人。

熱戀中的情侶從來(lái)不缺親密，難的是在一起共同生活40年后，仍然能在彼此眼中看到溫柔的愛(ài)意。

但現(xiàn)實(shí)里，我們也見(jiàn)過(guò)太多的貌合神離、無(wú)性婚姻，干啥啥不行，吵架第一名。

年輕的時(shí)候覺(jué)得，過(guò)不下去還不能離了咋地，長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)，分離本身，也是一件很累的事情。

有利益共同體，孩子，車子， 房子，拋開(kāi)一切開(kāi)啟新生活，所需要精力、財(cái)力成本高昂。

當(dāng)婚姻漸漸降溫，除了失望，我們其實(shí)還能做很多東西：

比如積極溝通，參與婚姻治療。

這不僅僅是為了鞏固婚姻，更能幫助雙方了解自己在這段婚姻的真實(shí)感受。

明白自己的生氣、不滿的背后，到底是在渴求什么。

夫妻咨詢無(wú)法保證百分百不離婚，它可能改善婚姻，也可能結(jié)束婚姻。

但目的只有一個(gè)，幫助雙方看清婚姻的真相。

無(wú)論哪一種結(jié)果，都能幫你處理好眼前的問(wèn)題，走向高質(zhì)量的人生。

共勉。

世界和我愛(ài)著你。

- The End -

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