中國人身高東亞第一了，但我還在拖后腿

2020-12-03 11:18

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

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關(guān)于身高，人們好像總有說不盡的話題，而這些話題里，不少都帶著惡意。

個子太矮會被嘲笑，在相親市場里甚至被嘲諷為“殘疾”，而個子太高，常被喊“傻大個”，高個女生還常常被說“嫁不出去”。

相比之下，人們還是寧愿高一點(diǎn)，看到新聞里出現(xiàn)全國平均身高數(shù)據(jù)時，不至于在評論區(qū)邊流淚邊打下“拖后腿”了。

不過，無論你是否承認(rèn)，中國人確實(shí)越來越高了。

中國人身高增幅領(lǐng)先世界水平

中國人越來越高了，首先這個高是在世界范圍的語境中。

一項(xiàng)發(fā)表在《柳葉刀》上涉及 6500 萬人，對 2181 項(xiàng)研究進(jìn)行匯總分析的研究顯示，過去 35 年，中國 19 歲成年男性平均身高增長最多，19 歲成年女性身高增長排名世界第三 [1]。

全球范圍內(nèi)來說，1985 年至 2019 年間， 19 歲成年男性身高的世界均值增加了 2.8 cm，增長率為 1.7%，19 歲成年女性同期身高增幅為 2.1 cm，增長率為 1.3% [2]。

作為對比，中國 19 歲成年男性平均身高同期增加 8.1 cm，增長率為 4.8%；19 歲成年女性平均身高同期增加 6.1 cm，增長率為 3.9%。

無論從身高增加的絕對值來說，還是從增長率而言，中國兩性成年人身高增幅都顯著高于世界平均水平。

中國人長高并非一蹴而就，上圖展示了全球范圍內(nèi)部分區(qū)域 19 歲成年人近 35 年平均身高變化的趨勢，可以看出中國人身高增長軌跡與世界其他地區(qū)的對比。

中國 19 歲成年男性的身高從低于世界均值，增加至超過世界均值，最后超過東亞、南亞地區(qū)和高收入亞太區(qū)均值；而中國 19 歲成年女性的身高 1985 年時只是略高于世界均值，如今已經(jīng)逼近高收入西方國家女性身高均值。

全球范圍內(nèi)不同區(qū)域成年人身高變化的幅度存在差異，這是一個常識，那么中國到底是在一個什么位置？

如果按國家進(jìn)行排名，中國 19 歲成年男性平均身高的全球排名從 1985 年的第 150 位上升至 2019 年的第 65 位，中國 19 歲成年女性身高全球排名同期從 129 位上升至 54 位，35 年間分別上升了 85、75 個名次。

從亞洲范圍來看，中國 19 歲成年人身高均值已經(jīng)位居亞洲前列。 2019 年，中國 19 歲男女的平均身高已經(jīng)超過了韓國，位列東亞第一。

和世界其他區(qū)域?qū)Ρ?，中國人的身高也不遜色。

目前來看，只有高收入西方國家、中歐東歐兩大區(qū)域的成年人平均身高顯著高于中國，排名前列的國家包括荷蘭、黑山、丹麥、冰島、拉脫維亞等。

其中，荷蘭是世界上身高最高的國家，2019 年其 19 歲成年男性平均身高為 183.8 cm，女性平均身高為 170.4 cm。

我個子矮，都是因?yàn)樯锰?/strong>

2019 年，中國成為了亞洲平均身高最高的國家，如果縱向來看，中國人越長越高是一個代際堆疊的過程。

換句話說，每一代人和他們的長輩們相比，都要更高。

大家都知道，長高也有個窗口期，人到中年，飽受生活的摧殘，想要長高只有在夢里。

如果分三個年份對比近 35 年來中國未成年人的身高增長情況，可以發(fā)現(xiàn)，無論是女性還是男性，中國 2019 年的未成年人至少從 5 歲起就比 1985 年的同齡人高了不少。

不過身高增長的幅度，不同年齡存在一定差異。

對于女性而言，5 歲是代際身高增幅最大的年齡，之后和前輩同齡人的身高相比優(yōu)勢會越來越小了。
2019 年中國 5 歲女童平均身高 114.9 cm，而 1985 年的同齡人身高為 105.0 cm，身高增幅高達(dá) 9.9 cm。而 2019 年的中國 19 歲女性比 1985 年的同齡女性僅增高 6.1 cm，和 5 歲時候的增幅相比有所減少。
男性存在類似的情況，不過男性代際身高增幅的峰值年齡是 13 歲。
雖然增高幅度比未成年時有所減少，不過中國成年人身高在 35 年之間依舊存在代際增幅。
在 1985 - 1990 年之間，兩性平均身高幾乎沒有變化，1990 年開始以微小幅度逐年增加。更值得關(guān)注的是，平均身高的年度變化率也呈持續(xù)上升的趨勢，也就是說，身高增長的速度在加快，男女都基本如此。
盡管變化幅度小，但是持續(xù)時間長，而且每年增幅漸長，在這兩個因素的疊加之下，促成了 35 年間中國 19 歲成年男性平均身高增加 4.8%，成年女性身高增加 3.9% 這一結(jié)果。
除了在不同年份收集同一年齡層數(shù)據(jù)這種方式來察覺平均身高的代際變化，還可以在同一年份測量不同年齡層的身高，《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》數(shù)據(jù)就提供了一個絕佳的例子 [3]。
從上圖不難看出，無論哪種性別，以 5 歲為年齡段間隔的平均身高都隨著年齡增長而逐漸下降，這代表的當(dāng)然不是成年人會越長越矮，而是越早出生的成年人，Ta 們普遍沒有最近出生的成年人高。
這也是中國人越來越高的另一證據(jù)。
身高漸長，但身高焦慮不減
雖然中國人個頭長得越來越高，但對于身高的焦慮卻并沒有隨之減少。
一方面，這些焦慮源于平均身高這一指標(biāo)描繪的是群體集中趨勢，對身高這類十分接近正態(tài)分布的數(shù)據(jù)而言，平均數(shù)和中位數(shù)差異不大。
大概一半人要比平均身高矮，所以在身高相關(guān)新聞的評論區(qū)里，總是能看到“拖后腿”一說。
對于平均數(shù)之下的這部分人來說，難免每次都要感慨一番了。由于國內(nèi)平均身高存在一定的省份差異，平均身高相對較矮的省份，可能對此的感慨就會更深。
中國人是越來越高了，但這只是在代際差異的語境之中，身高焦慮主要來自于同輩，而非長輩。
來自百度搜索的數(shù)據(jù)顯示，四川、江蘇、廣東、北京、湖南 5 個省份最常搜索“長得矮會被歧視嗎”這類問題，這些省份的人看來對身高最焦慮。
他們之所以焦慮是因?yàn)椋砀卟粌H僅是一個數(shù)字，而是會對生活里一些場景，例如戀愛/相親等產(chǎn)生負(fù)面影響。
在社交平臺上，“女性到底有多在乎男性的身高”這類問題往往能收到大量的訴苦和吐槽。
試想一下，對男生來說，看到一個自己喜歡的人，卻因?yàn)橛X得自己身高不夠完美而不敢上前追求，一定不是什么好的體驗(yàn)。
不過，和男生有些不同的是，雖然很多女生也想長高，但當(dāng)她們比很多男生都高時，又得擔(dān)心自己過高了。一方面會讓男生望而卻步，顧慮重重，另外一方面也會受歧視，不被正常看待。
擔(dān)心自己受到外部影響而長不高，也讓很多人腦洞大開。在搜索引擎中，除了練腹肌、練肌肉、熬夜、舉啞鈴這類看起來比較可能有關(guān)的因素，竟然還出現(xiàn)了“經(jīng)常射精會影響長高嗎”這樣的搜索，可以說是讓人哭笑不得。
需要說明的是，長不高還真不怪你，要怪就怪父母沒給你長高的基因。實(shí)際上基因是影響身高的最大因素，53% - 84% 的身高差異可以由基因解釋 [4]。
那既然遺傳已經(jīng)是這樣了，那靠后天能不能努努力？確實(shí)還是可以的。
營養(yǎng)攝入情況對身高也有所影響，有研究顯示，雞蛋、奶制品、紅肉、魚類等提供的蛋白質(zhì)對身高發(fā)育有正面作用 [5]。均衡膳食、足量運(yùn)動是長高的重要推力。
當(dāng)然了，營養(yǎng)攝入和運(yùn)動也要把握住在發(fā)育階段。你都成年了，太多的營養(yǎng)只會讓你長胖，長高還是別想了。