睡不夠還要成績(jī)好，中國孩子好難

2020-11-24 11:37

來源：澎湃新聞·澎湃號(hào)·湃客

中國的內(nèi)卷式教育競(jìng)爭(zhēng)讓孩子們苦不堪言。艾瑞2019年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，中小學(xué)生作業(yè)時(shí)長與睡眠質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量都呈顯著相關(guān)，太長的作業(yè)時(shí)長不僅影響孩子的精神狀態(tài)，更明顯降低學(xué)習(xí)效率。受訪樣本中，睡眠時(shí)間越少的中學(xué)生，對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)效率越低，睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上的中學(xué)生，學(xué)習(xí)效率最高。

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#青少年睡眠 #學(xué)習(xí)效率