原創(chuàng) 壹心理主筆團(tuán) 壹心理

凌扶搖|作者

樸素的樹|編輯

《幸福三重奏》|圖源

最近看一部新綜藝，《幸福三重奏》第三季。

人人說吳京變“京妹”，看起來是鐵漢大直男，實(shí)則一點(diǎn)都不大男子主義。

謙兒大爺雖說話少，但包攬了為妻子做飯的任務(wù)，油鹽醬醋茶也可以很浪漫。

奚夢(mèng)瑤這對(duì)更不必說，何猷君的“寶貝”一天能環(huán)繞播放N遍，變身老婆的“人體掛件”更是狗糧不斷。

許多女性觀眾看完除了羨慕，就是靈魂疑問：怎么我沒攤上這樣的？

人到中年，自己的老公干啥啥不行，指手畫腳“爹味”第一名，白天沒話聊，晚上沒生活。

學(xué)者Sprecher 和Regan的研究認(rèn)為，人們結(jié)婚后，浪漫愛情會(huì)減弱。

結(jié)婚四年后，表達(dá)出的情愛會(huì)比新婚少一半。

可熱播綜藝《幸福三重奏》里的夫妻，無論是一年還是二十年，都又甜又寵——

那是因?yàn)?，幸?；橐龅臐撘?guī)則，就是擁有一個(gè)情緒穩(wěn)定的伴侶。

怎么知道對(duì)方情緒是否穩(wěn)定，婚后是否可靠？

今天，我們就用心理學(xué)的大五人格，分析下這三位丈夫的人格共同點(diǎn)。

好的婚姻里，伴侶都能提供情緒價(jià)值

兩個(gè)人在一起是為了什么？

當(dāng)然是為了情緒價(jià)值。

情緒價(jià)值，是指一個(gè)人給對(duì)方帶來的情緒體驗(yàn)。

當(dāng)你和他交談時(shí)，會(huì)覺得被肯定，被支持，而不是被打壓和無視。

想也知道，結(jié)婚當(dāng)然是為了甜甜甜，沒人是為了給自己添堵才找老公。

就拿吳京吃面這事兒說，他一邊說不好吃，手上的動(dòng)作實(shí)誠得很，一下就把面吃光了。

看謝楠還在生氣，直接給她一個(gè)親親安慰她，夸這面真好吃。

這種就是高價(jià)值的相處模式，簡單來說就是：會(huì)吹彩虹屁。

先不管這面是不是真的難吃，老婆半夜看你餓了給你做飯吃，肯定得夸兩句，肯定她的好意。

其次，才是表達(dá)自己的口味問題。

不止照顧了對(duì)方的真實(shí)情緒感受，同時(shí)也把自己的訴求表達(dá)出來了。

在大五人格中，這種特質(zhì)稱為：“宜人性（Agreeableness）”。

開放誠懇，有氣量，在人際互動(dòng)中關(guān)注和在意他人的感受。

高宜人性的伴侶，利他，有同理心，對(duì)伴侶有足夠的信任。

而低宜人性的伴侶，從來都只想自己爽。

曾經(jīng)在知乎看過一個(gè)提問，妻子出門遇到電梯故障，嚇得不行。

回到家之后和丈夫說，丈夫卻覺得她事兒多。

不就是個(gè)電梯故障嗎？現(xiàn)在電梯都有安全裝置，摔不死你。

還有人和她分析電梯故障摔下來的概率真的微乎其微，說她的害怕是無知。

妻子聽了就特別難受。

當(dāng)害怕，焦慮的時(shí)候，第一時(shí)間找最信任的人傾訴，竟然還要被教育一番。

講道理本沒有錯(cuò)，但是時(shí)機(jī)錯(cuò)了。

但在伴侶更需要情緒安慰時(shí)，否認(rèn)她的焦慮，展露自己的優(yōu)越感，爭贏了道理，失去的可是愛情啊。

當(dāng)然，一段婚姻無法只靠一個(gè)人的情緒價(jià)值來支撐，情緒的流動(dòng)總是雙向的。

吳京想拍戰(zhàn)狼時(shí)，錢不夠，房子都抵押了。

那時(shí)他倆還沒結(jié)婚，他也如實(shí)告訴謝楠，萬一電影賠了，輸了，可就沒錢了，結(jié)婚這事你要自己考慮好。

但是謝楠卻沒有懷疑過他：“你輸了，我養(yǎng)你。”

在我們感到恐懼，焦慮，不安時(shí)，在我們需要支持和幫助時(shí)，情緒只要被看見和肯定，心就能安下來。

婚姻中的情緒價(jià)值也是如此。

不需要真的拿出錢，或者幫我們解決什么難題，而是提供一個(gè)無條件的擁抱，不評(píng)判，不打擊，這就足夠了。

尊重伴侶的選擇，互相依賴，又互相獨(dú)立

選擇伴侶的另一個(gè)維度，是情緒性（Neuroticism）。

情緒穩(wěn)定性越低的人，越容易表現(xiàn)出焦慮，憤怒，而情緒穩(wěn)定性高的人，更能包容和接納對(duì)伴侶的不滿。

于謙和白慧明這一對(duì)，正是如此。

于謙老喜歡往外跑，愛喝酒，愛交朋友，但更多的時(shí)候，是因?yàn)楣ぷ鞣泵?，沒法經(jīng)常陪著白慧明。

在大五人格里，我們會(huì)用“外向性（Extraversion）”來形容這種人格特質(zhì)。

外向性是指，熱情，愛交際，愿意參與人際互動(dòng)，對(duì)各種新鮮事都有興趣。

而外向性低的人，慢熱，害羞，更喜歡獨(dú)處。

而白慧明，則是耐得住性子的那一種。

倆人一起的時(shí)候，白慧明說想吃披薩，于謙一口答應(yīng)，結(jié)果都去到店門口了，于謙跑去吃牛肉面了，讓她自個(gè)兒進(jìn)去吃披薩。

謝楠聽了都驚訝，這都行？

但是白慧明卻有點(diǎn)害羞地笑了，他就是不好這口。

換做情緒穩(wěn)定性低一些的人，早就疑神疑鬼要鬧起來了。

并不是說情緒穩(wěn)定性低是不好的，擁有這種人格特質(zhì)的人，往往也會(huì)對(duì)他人的情緒更加敏感，容易感同身受地去關(guān)心他人。

但他們對(duì)分離更加敏感，不適合這種聚少離多的戀愛模式——更適合找外向性低的人共同生活。

不過，畢竟是兩夫妻過日子，對(duì)于陪伴當(dāng)然是有需求的。

溫柔不代表要委屈著忍讓對(duì)方，而是在自己覺得舒服的前提下，把棱角抱成一個(gè)圓。

和謝楠聊天的時(shí)候，白慧明就提到，結(jié)婚二十年，一次都沒給于謙慶祝過生日。

因?yàn)樗且辉路莩錾?，剛好那?huì)兒在相聲行業(yè)是忙季，臨近年底各種應(yīng)酬也多，所以基本湊不到一塊兒。

所以，她決定趁著難得的這段獨(dú)處時(shí)間，給于謙慶祝。

她打算親手做飯，結(jié)果手忙腳亂，連炒菜都要最遠(yuǎn)距離丟進(jìn)鍋，一看就沒怎么做過飯。

事實(shí)上，他倆如果一起在家，飯菜都是于謙包攬。

也難怪大家調(diào)侃于謙，說他“抽煙，喝酒，燙頭，但是個(gè)好男人”。

白慧明還偷偷做了蛋糕，非常少女心地把蛋糕裝飾成了燙頭于謙的樣子，還寫了一封長長的信，回憶兩個(gè)人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想給他個(gè)驚喜。

驚喜是有了，但于謙看完也猛男沉默，差點(diǎn)感動(dòng)落淚，抱著白慧明不撒手。

英國心理學(xué)家溫尼科特曾說，完美的相處關(guān)系，是能窩在愛人的懷里孤獨(dú)。

不在一起的時(shí)候，各有各的獨(dú)立生活，在一起時(shí)，哪怕無話可說，也有極大的安全感。

情緒穩(wěn)定性強(qiáng)的人，事事都能為對(duì)方著想，也能用溫和而不評(píng)判的方式去提自己的需求。

不依賴對(duì)方的反應(yīng)來確定是否被愛時(shí)，關(guān)系才能減負(fù)。

放心依賴伴侶，能在伴侶面前展露脆弱

最后，我們要說的是大五人格中的開放性（Openness）。

開放性高的人，喜歡冒險(xiǎn)，奇思妙想很多，也會(huì)用開放的態(tài)度欣賞他人；

開放性低的人，保守，固執(zhí)，對(duì)新鮮事物接受程度低。

像何猷君和奚夢(mèng)瑤這對(duì)，可謂是開放性很高。

他們首先能做到很多人不敢做的一件事：有話直說。

兩人一起打游戲的時(shí)候，何猷君猛說奚夢(mèng)瑤菜，說了好久，奚夢(mèng)瑤直接說：“你怎么一直罵我？”

何猷君忙工作，夜晚也要開會(huì)的時(shí)候，她也會(huì)直說：“我認(rèn)為你應(yīng)該在陪伴上多花點(diǎn)時(shí)間”。

與其一個(gè)人生悶氣，倒不如直接說出口，有話直說真的能解決很多誤會(huì)和委屈。

何猷君就算打游戲氣到了，也是一口一個(gè)寶貝地喊；

十句話有八句都是我愛你，連奚夢(mèng)瑤去做飯，也要時(shí)刻抱著。

如果不是真的放心，哪會(huì)這么像個(gè)小孩子呢。

好的伴侶關(guān)系，是呼喚愛，就能得到愛。

心理學(xué)家斯滕伯格認(rèn)為，通過表達(dá)愛意，親密關(guān)系最初的激情，可以發(fā)展成恒長的愛情。

你越是愿意表露真實(shí)想法，對(duì)方越是能感受到你的信任和接納。

而開放性的支持和經(jīng)常的表白，也會(huì)讓人意識(shí)到：

不是因?yàn)槭煜ぃ涂梢圆蛔鹬貙?duì)方；不是因?yàn)橐呀?jīng)結(jié)婚，對(duì)方就不會(huì)委屈生氣。

好的伴侶，宜人性高，開放性高，情緒穩(wěn)定性強(qiáng)。

比如娛樂圈公認(rèn)的好丈夫黃磊，對(duì)孫莉關(guān)愛備至。

這些年他很少接北京之外的戲，就是因?yàn)橄攵嗷〞r(shí)間陪伴家庭。

甚至，他堅(jiān)信愛人就是愛人，不要把愛人當(dāng)成親人。

就算結(jié)婚多年，孫莉在他眼里仍然是那個(gè)值得被捧在手心的女孩，而不是因?yàn)榻Y(jié)婚久了，就可以無所謂。

像最近另一部熱播綜藝?yán)?，楊子姍的老公，也一直寵著她?/p>

叫起床的時(shí)候親親，趁老婆睡覺的時(shí)候給她早餐，還端到床上吃。

而楊子姍對(duì)老公也很好，老公受傷的時(shí)候，她推掉所有工作去陪他。

付出，總是雙方的。

這些隱藏的人格細(xì)節(jié)，是幸?；橐龅靡匝永m(xù)的潛規(guī)則。

寫在最后

蘇珊·福沃德曾經(jīng)提出，有些人格特質(zhì)，容易讓我們?cè)诟星橹谐蕴潱?/p>

對(duì)認(rèn)同過分需求，容易被伴侶的情緒影響；

對(duì)憤怒的強(qiáng)烈恐懼，不敢提出自己的要求，經(jīng)常自己忍受委屈；

傾向于對(duì)別人的生活負(fù)擔(dān)過多責(zé)任，簡單來說是非得當(dāng)老公的媽；

高度自我懷疑，對(duì)關(guān)系沒有足夠的安全感。

這些特質(zhì)，不能說是壞的，但在婚姻中，如果出現(xiàn)這些問題，就要盡早多些肯定自己，或者找心理咨詢師聊聊。

知己知彼，百戰(zhàn)百勝，當(dāng)你足夠了解自己的人格特質(zhì)，也了解伴侶的人格特質(zhì)時(shí)，才能更好地為關(guān)系作出努力。

當(dāng)然，婚姻里的付出和接納都是雙向的。

于謙在外工作時(shí)，白慧明一心照顧家庭，當(dāng)好賢內(nèi)助的角色；

謝楠在吳京想完成戰(zhàn)狼電影夢(mèng)想時(shí)，毫無保留地支持他；

奚夢(mèng)瑤在每一次何猷君找她，粘她時(shí)，都一如既往地給出了愛的回應(yīng)......

夫妻雙方共同努力，彼此包容，才能二十年如一日。

當(dāng)然，每對(duì)夫妻的相處模式不同，最重要的，是雙方都能有一致的感受，覺得舒服，自在。

希望探索和嘗試的過程中，能讓你們都想起最初戀愛時(shí)的甜蜜。

隨時(shí)嫌棄，隨時(shí)歡喜，無論外部環(huán)境如何更改，關(guān)系一直都在。

世界和我愛著你。

- The End -

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