我是六院中醫(yī)科副主任醫(yī)師彭文波，三伏天如何消暑養(yǎng)生，問吧！
“小暑大暑，上蒸下煮”，自7月16日起正式入伏，今年三伏天將長達40天，全國多地極端酷暑突破40℃。戶外氣溫高、降水多，時而水汽蒸騰，時而陽光炙熱，“燒烤+桑拿”模式之下，我們該如何健康度過夏日？難道空調(diào)是唯一的解法？高溫難耐，想戰(zhàn)三伏，古老的中醫(yī)養(yǎng)生智慧值得學(xué)習(xí)。
中醫(yī)傳統(tǒng)講究“春夏養(yǎng)陽”，炎炎夏日該如何為身體消暑氣？走進商場、辦公室落入冰窟一時爽，所謂“空調(diào)病”真的成立嗎？如何正確孵空調(diào)房，還要保護好敏感的腸胃和咽喉？夏日膳食宜如何進補和搭配？我是上海市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師彭文波，從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床工作十年，熱浪滾滾的三伏天，如何正確打開消暑養(yǎng)生模式？問我吧！
中醫(yī)傳統(tǒng)講究“春夏養(yǎng)陽”，炎炎夏日該如何為身體消暑氣？走進商場、辦公室落入冰窟一時爽，所謂“空調(diào)病”真的成立嗎？如何正確孵空調(diào)房，還要保護好敏感的腸胃和咽喉？夏日膳食宜如何進補和搭配？我是上海市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師彭文波，從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床工作十年，熱浪滾滾的三伏天，如何正確打開消暑養(yǎng)生模式？問我吧！
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